Ensalada Griega En este Lunes

Ensalada griega En este Lunes de “Recetas Saludables” les traigo una receta deliciosa y fresca para un almuerzo o cena muy nutritivo.

Ingredientes:

  1. 1 pepino.
  2. 4 tomates maduros.
  3. 1 pimiento rojo.
  4.  ½ cebolla roja.
  5.  450 gr de garbanzos hervidos.

Opcional: aceitunas, hierbas frescas, queso fresco en cubitos.

Para el aderezo:
  • 5 cucharadas de vinagre rojo.
  • 3 cucharadas de aceite de oliva.
  • 3 cucharaditas de orégano (hojas secas).
  • ½ cucharadita de sal.

Ensalada griega En este Lunes Preparación:

A.- Para el aderezo, mezclar bien todos los ingredientes en un bowl pequeño y reservar.

B.- Picar el pepino, la cebolla, el pimiento y el tomate (remover el exceso de líquido del tomate).

C.- Agregar las verduras en un bowl grande junto con los garbanzos hervidos.

D.- Agregar el aderezo y mezclar bien.

E.- Puedes comerlo inmediatamente o dejarlo refrigerar por una hora para que los sabores se combinen (mezclar bets de comer).

1.- Puedes Acompañarlo con Aloe -T de piña o maíz morado.

¡Espero que lo disfruten!

Ana Lucía Del Solar.

[Total: 0   Promedio: 0/5]
Gracias por Compartir en:
Posted in

Teomamundo

Si está interesado en cualquier Producto de Teoma o registro de la empresa, comuníquese con el distribuidor, también puede hacer cualquier pregunta sobre usted, algunos distribuidores le proporcionarán su información de contacto pronto.